ระยะเวลาสามสี่ปีที่ผ่านมา ผู้สอนมีความสนใจเรียนรู้ด้าน anatomy, movement, fascia, manual therapy
เรียนรู้หลักการการทำงานและการบำบัด เพื่อปรับนำมาใช้ในการฝึกและสอน
เราเรียนรู้ว่า mapping ของ meridian lines ช่วยให้เราเข้าใจการกระจายของแรง force transmission
เห็นพระเอกนางเอกผู้ช่วยในการทำงานของร่างกาย
ช่วยให้มองเห็นภาพ กว้างๆของร่างนักเรียนแต่ละคน
ว่าภายใต้อาสนะเดียวกัน แต่ละคนมี foundation มีtension ที่แตกต่างกัน
ส่งผลให้ range of motionต่าง final pose ของแต่ละคนก็ไม่เหมือนภาพนิมิตรใน IG
และในบางท่าน keep practicing แต่อาจจะไม่เกิด all is coming

ถ้าแบบนี้เราจะฝึกทำไม?

เราลองมาหาคำตอบกันจากการฝึกที่มองเห็นตัวเองชัดๆ ให้ครูช่วยเป็นกระจกเงาสะท้อนความเป็นจริงให้เราได้เรียนรู้จากร่างกายของเราเอง Your body, your own wisdom นะจ้ะ

แล้วค่อยๆมาดูกันว่า อาสนะเหมือน ต่างร่าง ต่างวัย แต่functional จะทำอย่างไร

#ติดตามตอนต่อไป
#ilovemypractice #ashtangayoga #ashtanga #practicewithwisdom #ashtangasamasthiti #ashtangayogabangkok

Writer : Teacher Naw
Photo credit : Yoga Time Chiangmai