SADHANA FROM THE MAT


“I’m not ready yet” PROCESS หากใครฝึกแล้ว เคยมีบทสนทนาในใจตนเองว่า “ยังทำไม่ได้ ยากจังชาตินี้จะทำได้ไหม ยังติดอยู่ที่ท่านี้ คงต้องรอให้แข็งแรงกว่านี้ สะโพกเปิดกว่านี้ ฯลฯ” เป็นสิ่งที่น่าสนใจนะคะ เวลาที่เราได้สื่อสารกับตัวเอง ได้สัมผัสกับความสงสัย ท้อใจ ทำไม่ได้ดังใจเป็นระยะเสียบ้าง มันท้าทายตัวผู้ฝึกเองว่าจะล้มเลิกความพยายามทั้งๆที่ยังไม่ทันได้ใช้เวลากับมัน หรือจะค่อยๆค้นหาและเรียนรู้จากมันผ่านการฝึกฝน ครูเองสมัยฝึกใหม่ๆ จะบอกกับตัวเองเสมอว่า “นี่เราโชคดีมากเลยนะ โชคดีที่ยังลอยไม่ได้ ไร้พรสวรรค์ร่างเทพใดๆ แต่เรายังมีร่างกายใจนี้เป็นต้นทุนที่ดี ตัวเราเองอาจจะยังแข็งเกร็งในส่วนที่ควรจะมีความยืดหยุ่น อ่อนแรงในส่วนที่ควรจะแข็งแรง เคยขี้เกียจและผัดวันประกันพรุ่ง โชคดีมากจริงๆ…ที่เริ่มฝึกตั้งแต่ทำมันไม่ได้เลยสักท่า ตั้งแต่ยังจดจำท่าไม่ได้เลย ทำให้ได้มีโอกาสผ่านความรู้สึกและการเรียนรู้ต่างๆมาเป็นลำดับ วันนึงเมื่อมองกลับไป พัฒนาการตั้งแต่วันแรกจนถึงวันนี้ มันมาจากการฝึกฝนและความพยายามของเราเองล้วนๆ ไม่มีแสตนอิน ไม่มีเทคนิคลับ มันค่อยๆสร้างจากการฝึก สื่อสารและสังเกตตนเองในแต่ละวัน Process ระหว่างทางที่เราได้สำรวจร่างกาย ได้ต่อสู้กับจิตใจ ถ้าได้มาง่ายดายนักมันก็มักจะลืมเร็ว แต่พอต้องใช้ความพยายามมันจะจดจำได้และเข้าใจ มีความประทับใจมิรู้ลืม ในอาสนะที่พีคสำหรับเรา หากไม่ฝึกจะไม่มีวันเข้าใจสิ่งที่ครูกำลังพยายามอธิบายนี้ได้เลย คุณครูและเพื่อนๆในห้องฝึก ต่างก็เคยผ่าน process เดียวกันนี้มาเหมือนกัน บนพื้นที่สี่เหลี่ยมผืนแมต ด่านวัดกาย วัดใจ หลายระดับ … Continue reading SADHANA FROM THE MAT