Skip to content

authorized level 2 teacher in bkk

Ashtanga Yoga Bangkok

Menu

SCHEDULE / EVENTS
CONTACT
FAQ
ABOUT
Mysorestories Blog

FAQ

CLASS DESCRIPTION

CLASS FEE

TRANSPORTATION &
FACILITIES

MYSORE ETIQUETTE

Instagram

Sama Retreat 2019 (long weekend) 🌱🍃 . เน้นให้ผู้ที่สนใจมารีทรีตด้วยกัน ได้เริ่มต้นจากต้นทุนร่างกายของเราเอง ลงรายละเอียดกันเป็นรายบุคคลเน้นๆ ที่เราสามารถนำไปประยุกต์ใช้ต่อได้จริงกับการฝึกและพัฒนาต่ออย่างมีสุขภาพดีแบบ longterm ค่ะ . . รายละเอียดโปรแกรม : https://ashtangasamasthiti.com/sama-retreat-2019/ . ติดต่อสอบถาม/สำรองที่ได้จากช่องทางต่อไปนี้ค่ะ 👉 Line id : @ashtangasamasthiti / Email : aysamasthiti@gmail.com / Call : +66963514956

Ashtanga yoga for Teens 🧒👦👧👩🙋 #ashtanga #ashtangayoga #ashtangasamasthiti #bangkok #sharing #teenage #kids #communitysharing #mysorestories #foundation

จะรู้ว่าปกติที่ฝึกกันในคลาส mysore เราหายใจหรือเข้าอาสนะถูกต้องหรือไม่ performanceในการฝึกของเราเป็นอย่างไร จะเช็คได้ชัดๆจากการเข้า led class นะคะ . และในทางกลับกัน ค่อยๆพัฒนาการฝึก จังหวะการหายใจและเข้าท่าให้ใกล้เคียงกับการฝึก led class คือไม่ต้องแต่งเติมอะไรให้เปลืองพลังงานโดยไม่จำเป็น ....ตอนฝึกledฝึกอย่างไร ตอนฝึกเองลองพยายามให้ได้จังหวะแบบเดียวกัน หมายถึงจังหวะสม่ำเสมอแบบเวลาที่ครูนับ มีลมหายใจ มีการเข้า-ออกค้างอาสนะ แล้วร่างกายเราเค้าจะค่อยๆปรับจนกลายเป็นธรรมชาติเป็นอัตโนมัติไปเองค่ะ . . Happy Saturday กับครูเอ๋ 🤗 ส่วนพรุ่งนี้มูนเดย์มายืดเหยียด ผ่อนคลายร่างกายสบายๆกันในคลาสหยินกับครูเอ๋เช่นกันค่ะ 😊 #Practitionereffort #drsti #ashtanga #ashtangayoga #ashtangasamasthiti #ledprimary #bangkok

กับการฝึกก็เช่นกัน 🙏 อ่านแล้วชอบเลยเก็บมาฝากกันค่ะ 😊 . . ตามปกติในการฝึกแบบ traditional เค้าก็จะฝึกกัน 6 วันต่อสัปดาห์ และมี1วันที่เป็นวันพักค่ะ ซึ่งเดือนหน้าเราจะเริ่มแคมเปญนี้กันค่ะ มาวัดใจกันหน่อย 😉 ใครอยากปูแมตข้างๆทีมคุณครู ก็มาเช้าๆจะได้เจอกันตลอดค่ะ . . จริงๆแล้วมันเป็นความท้าทายใจช่วงขวบเดือนแรกๆและกับช่วงตอนตื่นนอนค่ะ ว่าความขี้เกียจหรือวินัยในการฝึกฝน อันไหนที่เรายอมให้มีน้ำหนักมากกว่ากัน เทพขยันหรือมารขี้เกียจใครจะชนะ การผลัดวันประกันพรุ่งไม่เคยเพิ่มความแข็งแรงหรือช่วยยืดอะไรได้นอกจากยืดเยื้อไปเรื่อยๆค่ะ จะเป็นหินอยู่แบบนั้นไปตลอดไม่มีพัฒนาการใดๆเกิดขึ้น (จะเรียกว่านอนเป็นผักก็ไม่ได้ เพราะผักเค้ายังขยับ เค้ายังสวัสดีพระอาทิตย์ เค้ามีพัฒนาการและเติบโตนาาาา) . . 🌱 การค่อยๆสร้างความสม่ำเสมอ ขยับ! ค่อยๆทำให้เป็นกิจวัตรเหมือนเราต้องตื่นมาแล้วเก็บที่นอนพับผ้าห่ม อาบน้ำแปรงฟัน อะไรที่ทำเป็นประจำจะกลายเป็นนิสัย เป็น habit ที่เราจะไม่รู้สึกลำบากยากเข็นอะไร ทำให้ชีวิตเราดีขึ้นเป็นระบบระเบียบขึ้นค่ะ เน้นฝึกเพื่อตัวเอง ให้เป็นเรา version ที่ดีขึ้นอัพเกรดขึ้นกว่าเดิมกันนะจ๊ะ ยากสุดคือวินัยที่ท้าทายกว่าอาสนะ เจอกันวันพรุ่งนี้ค่ะ 😉 #sharing #goodreads #sadhana #communitysharing #inspiration #ashtangasamasthiti #philosophy #Practitionereffort #wisdom #togetherness #discipline

โปรโมชั่นมาไว-ไปไว ไม่ค้างนาน รับวันถูกหวย เฮงๆจ้า 🤩 . หมายเหตุ : - เปิดใช้แพคเกจภายใน 1 สัปดาห์หลังจากซื้อแพค - สมาชิกสามารถซื้อเก็บไว้ก่อนได้ และactivateภายในไม่เกินหนึ่งสัปดาห์หลังจากแพคเกจเก่าหมดค่ะ . - โปรนี้ซื้อได้ตั้งแต่วันนี้ ถึง 31 พฤษภาคมนี้เท่านั้น . . สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม - แอดไลน์ 👉 http://bit.ly/2FLsY4M - อีเมล์ : aysamasthiti@gmail.com . . May Promotion! - Package will be activated within 1 week - Existing member can purchase and activate later, after your old package finished within 1 week - Available for purchasing within 31 May 2019

" What I'm impress about leg behind the head is not because of its fantasy or any flexibility but the hidden thought that I gathered from this asana... . Remind me to bow, to accept, to respect and to be humble... no ego and let go... /////////////////// If you treat the asanas as exhibition or circus, you will gain nothing from the practice...it is only physical exercise, only 1 limb, just asana or worse case you hurt your own body... (Don't blame that Yoga hurt you. You just hurt yourself by your ego. That's it.) . . On the other hand, It's not too hard to give yourself opportunity sometimes. Try to explore the deeper axis, open your mind, accept & be forceless to your body, less ego... . . You will feel the different...totally different "What you can do" VS. "What you can learn from the practice." #mysorestories From : @anyakoon #ashtangasamasthiti #sharing #ashtanga #ashtangayoga #yoga #bangkok #mysore #Attentiontodetails #Teacherdedication #Practitionereffort #mysorestories #ekapadasirsasana #legsbehindhead

Location

Ashtanga Samasthiti Bangkok,
The Racquet Club, Sukhumvit 49/9 Alley, Klongton Nuea, Khet Watthana, Krung Thep Maha Nakhon 10110, Thailand

+66818663643 / +66963514956

Email : aysamasthiti@gmail.com