Breathing and My Body Workshop II


Ashtanga Samasthiti & Rehab Therapy by Yai
Date : 20-21 February 2021

program นี้จะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี สำหรับทุกท่านที่สนใจบำบัดตัวเอง

หัวข้อ breathing : เรียนรู้การเพิ่มspaceในการใช้ร่างกาย สร้างความแข็งแรงจากแกนกลาง ป้องการการบาดเจ็บ

หัวข้อ my body :
รู้จักพื้นฐานของร่างกายตนเองโดยละเอียด มองเห็นภาพรวม เข้าใจปัญหาที่เกิดขึ้นจากความไม่สมดุลของร่างกาย เพื่อนำไปปรับใช้ในการฝึก เข้าใจหลักการสร้างสมดุลของร่างกายในชีวิตประจำวัน