Breathing and My Body Workshop ครั้งที่2
กับ @ashtangasamasthiti และ Rehab Therapy by Yai
วันที่20-21 กุมภา 2021 program นี้จะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี สำหรับทุกท่านที่สนใจบำบัดตัวเอง
หัวข้อ breathing : เรียนรู้การเพิ่มspaceในการใช้ร่างกาย สร้างความแข็งแรงจากแกนกลาง ป้องการการบาดเจ็บ
หัวข้อ my body :
รู้จักพื้นฐานของร่างกายตนเองโดยละเอียด มองเห็นภาพรวม เข้าใจปัญหาที่เกิดขึ้นจากความไม่สมดุลของร่างกาย เพื่อนำไปปรับใช้ในการฝึก เข้าใจหลักการสร้างสมดุลของร่างกายในชีวิตประจำวัน
